Din inimă pentru oameni

Teodora Sârbu, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental

De ce este important să aducem oamenii împreună? De ce este interacțiunea umană esențială pentru orice schimbare? Pentru că interacțiunea este despre conexiune, conexiune pe care cu toții o căutăm în varii forme și contexte, conexiune care înseamnă vindecare. Când vorbim despre schimbare, vorbim cumva și despre vindecare, pentru că a schimba ceva înseamnă a lăsa altceva în urmă, iar acest lucru poate să doară. Fie că este vorba despre comportamente disfuncționale, despre atitudini și perspectivă, fie că este vorba despre însuși mediul în care trăim, schimbarea implică de multe ori și renunțare. Iar când lăsăm ceva în urmă, chiar dacă schimbarea este dezirabilă și intenționată, rezistența apare. Căutăm familiarul, pentru că el ne face să ne simțim în siguranță. Căutăm să ne confirmăm convingerile, pentru că ele fac parte din identitatea noastră. Renunțarea la prejudecăți se simte ca renunțarea la convingeri, astfel că și atunci când ne propunem să fim mai deschiși, să facem o schimbare, teama apare! Cum spargem, așadar, barierele și rezistența? Prin expunere, prin contact, prin ascultare…prin empatie!

Empathy Retreat a fost mai mult decât un simplu context de învățare, mai mult decât dialog și discuții productive. A fost conexiune în cea mai pură și autentică formă! Fiecare poveste împărtășită, fiecare emoție apărută pe parcursul celor trei zile, fiecare sesiune de râsete au construit un context de creștere, de evoluție și de progres. Aducând oamenii împreună, oferindu-le un mediu sigur în care să simtă că se pot exprima, această experiență a făcut ca procesul de învățare să se simtă ca fiind natural, organic, simplu! Simplu, dar nu ușor, pentru că nimic cu adevărat valoros nu vine fără un pic de dificultate. Da, fost dificil să experimentăm pe propria piele ce înseamnă excludere, ce înseamnă frustrare și să mai și povestim despre lucrurile acestea în fața unui grup de oameni pe care abia îi cunoșteam. Dar a fost real și a fost un prilej pentru a ne depăși limitele ca să descoperim sau ca să reconfirmăm faptul că avem puterea de a face o diferență în propriile vieți, în viețile celor din jur și în mediul nostru.

Diversitatea oamenilor prezenți în cadrul acestui proiect, alături de specificul activităților derulate au făcut ca rezultatul obținut să depășească așteptările. Sigur că ne așteptam la dialog deschis, la toleranță și empatie, la productivitate, dar nu știu câți dintre noi se așteptau la crearea unor legături atât de personale și la impactul deosebit care încă se mai simte, la o săptămână după încheierea acestei frumoase experiențe. Iar toate acestea au fost posibile pentru că am fost cu toții ACOLO! Învățarea nonformală, cu elementele ei ludice și cu aparenta ușurință cu care se desfășoară este cea care asigură impact de durată. Și atunci când vorbim despre a face din mediul în care trăim unul incluziv, impactul pe termen lung este esențial! Poate că unele elemente din lecțiile pe care le învățăm se mai uită, dar ceea ce am simțit când le-am învățat nu se uită. Zâmbetele și lacrimile, frustrările și bucuria de a fi reușit ceva împreună nu se uită! 

A fost o provocare pentru fiecare dintre noi să producem incluziunea așa cum ne dorim și poate că nu am reușit complet, dar efortul evident al tuturor, de a include fiecare persoană, de a oferi ascultare și înțelegere a reprezentat un rezultat la care puteam doar să sperăm. Suntem suficient de norocoși cât să putem spune că speranța a fost împlinită. Cel mai probabil, acesta a fost un prim pas în conturarea unei comunități care simte dorința de a se implica și de a construi un mediu incluziv, un mediu în care oamenii să se poată simți văzuți, în siguranță, înțeleși. Tot ce s-a întâmplat în acest proiect a fost despre oameni, indiferent dacă vorbim despre activitățile jucăușe, despre prezentări riguroase și cuprinzătoare, despre analize sau despre povești personale…fiecare moment a fost despre oameni! Pentru că ne dorim un mediu pentru oameni…pentru toți oamenii sau pentru cât mai mulți! Pentru asta muncește fiecare dintre noi: fiecare părinte, fiecare specialist, fiecare prieten, fiecare expert…muncim pentru oameni. Și uneori ne este greu și simțim că am vrea să renunțăm, dar nu o facem, pentru că ne pasă. Iar proiecte precum cel de la Sibiu ne amintesc de ce trebuie să continuăm și de ce vrem să dăm ce este mai bun din noi. Satisfacția de a ne ajuta pe noi înșine și pe cei din jurul nostru cântărește mai mult decât obstacolele pe care le întâlnim. 

Empathy Retreat a fost un exemplu de ce poate oferi o societate incluzivă și ne-a demonstrat că oamenii prosperă atunci când se simt incluși și în siguranță. Oamenii sunt mai încrezători, mai motivați și mai productivi atunci când simt suportul celorlalți și când li se oferă un mediu prielnic. De aceea, astfel de activități sunt benefice atunci când vorbim despre schimbare. Ele sunt cele care facilitează procesul de învățare și crearea de noi legături, de noi echipe care, împreună, pot contribui la construirea unui mediu incluziv. Încă din primele momente ale proiectului, participanții au împărtășit nu doar experiențele lor personale, ci și exemple de bune practici, iar până la finalul celor trei zile, deja se puneau bazele unor colaborări interdisciplinare prin care se dorește facilitarea incluziunii și asigurarea accesului cât mai multor oameni la o mai bună calitate a vieții. 

Fie că privim lucrurile din perspectivă umană, fie că le privim în mod pragmatic sau ambele, interacțiunea unor oameni care sunt implicați în comunitate și sunt dispuși să aloce timp, resurse și expertiză, este esențială! Împreună putem face mai mult, putem să îi ajutăm pe cei din jur și pe noi înșine. O societate armonioasă are nevoie de îndeplinirea unor nevoi de bază, iar mediul în care trăim ar trebui să fie unul care să ne asigure, tuturor, funcționalitatea și buna calitate a vieții. 

Empathy Retreat a fost o experiență intensă, plină de provocări și de conexiuni frumoase, din care am învățat mai mult decât ne așteptam și pe care ne-am dori să o ducem mai departe. Schimbarea vine treptat, dar nu vine de la sine! Este important să putem ajunge la cât mai mulți oameni care simt că pot face o diferență. Iar oamenii au nevoie de oameni, de un mediu prietenos, de ocazii de învățare și de empatie. Pentru că a fi incluziv este AMAISing, sperăm ca mesajul nostru să ajungă mai departe și împreună să aducem schimbarea de care este nevoie!

Referitor la expunere: când vorbim despre a ieși din zona de confort, mecanismul este foarte similar cu cel al fricii, iar expunerea este cea mai bună metodă de depășire a fricii. În cazul nostru, necunoscutul (această diversitate pe care mulți oameni nu au întâlnit-o) poate aduce cu sine teamă. Prin expunere, nu depășim doar teama, ci avem chiar ocazia de a cunoaște oameni și situații noi, ceea ce invariabil duce la dezvoltare personală. De aici pornește un întreg lanț de beneficii: noi contacte, învățarea de noi deprinderi, conexiune umană, descoperirea propriilor resurse, noi oportunități și experiența în sine.